Handboll

Bollen går ur spel/sätta igång spel

• Varje halvlek startas med ett avkast. Vilket lag som börjar med bollen lottas innan första halvleks start. Kastet kan göras i alla riktningar. Måste göras inom tre sekunder från att domaren blåst igång. Ska göras max 1,5 meter i sidled från mittpunkten, med minst en fot på mittlinjen. Det lag som inte börjar med bollen i första halvlek, börjar med bollen i andra halvlek. 

• Inkast tilldöms när bollen gått ut över långsidelinjen och det är laget som inte hade ut bollen som tar inkastet. Motståndarna får inte vara närmare än tre meter.

  Målvakt

  • Målvakten får röra sig fritt med bollen i händerna inom målområdet. Dock får inte igångsättningen ta längre än 6 sekunder.

  • Målvakten får inte gå ut ur målområdet med bollen under kontroll.

  • Målvakten får delta i spelet utanför målområdet, men räknas då som utespelare och omfattas av samma regler som utespelarna.

  • Målvakten får inte plocka upp en boll från golvet om den är utanför målområdet, när målvakten själv befinner sig i målområdet.

  
  

  Regler utespelare

  • En spelare får hålla bollen i handen i max 3 sekunder efter att ha plockat upp den/och eller inte studsat bollen

  • En spelare får, efter att ha plockat upp bollen, ta max tre steg utan att studsa den i golvet. Sedan måste bollen passas vidare eller skjutas

  • Studs av bollen görs med en hand, och inte dubbelfattning. Dubbelfattning räknas som att ha plockat upp bollen, och då gäller max 3 sekunder och max 3 stegs-regeln.

  • Det är inte tillåtet att studsa bollen, greppa den och sedan studsa bollen igen. Då blir det s.k. dubbelstuds.

  • En spelare får inte avsiktligt spela bollen med fötter och ben

  • Utespelare får inte beträda målområdet. Detta belönas med målvaktskast för det försvarande laget.

  • Viss kroppskontakt tillåten ("kroppskontakt med vinklade armar"). Putta med raka armar och springa in i spelare som står still är inte tillåtet.

  • Om en spelare förhindrar en tydlig målchans på ett sätt som bryter mot reglerna ska straffkast utdömas till anfallande lag.

  • Inga utespelare får vara inom "bågen" (straffområde)

  • Det är inte tillåtet att slå/ta bollen ur någon annans hände

Allmänt

• 10 minuter aktivt spel, fördelat på två 5 minutershalvlekar

• 6 utespelare + målvakt på planen samtidigt i varje lag

• Byten ska ske i direkt anslutning till den egna avbytarbänken och inte någon annanstans. Spelaren som utgår ska lämna spelplanen innan den inbytte spelaren får beträda planen.

• Byten får ske när som helst under matchens gång. 

Vid grovt regelbrott

• Vid grovt fysiskt regelbrott sker en direkt utvisning av spelare samt lagstraff. Lagstraff innebär att laget blir en man kort på planen under 1 minut

Ordlista:

• Bågen: Straffområde, enbart målvakt får befinna sig här. Man får hoppa in i denna zon som anfallande lag men inte ta ett steg inuti den.

• Straffkast: Kast som genomförs av en spelare i anfallande lag vid otillåtet spel (foul).